Detox

No s cuantas veces he escrito/dicho esto, pero aqu voy de nuevo.

  • No ms sabritas.
  • Ejercicio, 3 veces por semana.
  • No ms refrescos.
  • Una fruta al da.
  • 2 lts de agua al da.

Vida Sana

Muchas cosas han cambiado desde aquel incidente. Ajijuelachingada, ya hasta escribo como abuelito…

Pero bueh, el caso es que desde entonces he bajado seis kilos y contando. Ya hasta me gustan las frutas y verduras y las ensaladas de pollo son la mata. Los pantalones me empiezan a quedar aguados. El pan y las tortillas integrales en realidad no estn tan malas. Me estoy acostumbrando a tomar mucha agua y ya casi le doy la vuelta a todos los restaurantes donde puedo comer comida “nutritiva” en la ciudad. No he probado una sola tortilla de harina en ms de un mes. Los refrescos y las sabritas ya no se me antojan. Ni un solo dogo, ni gota de chamoys ha corrido por mis tripas. Las gelatinas y los picos de gallo, son mi mejor aliado.

Y s, no lo voy a negar, tambin tiene sus puntos en contra o sus pequeos “inconvenientes”. Y es que realmente es una joda, ir a la tienda y ver que no hay casi nada que puedas devortarte de inmediato. Los cocos con solo limn y sal son de las cosas mas desabridas que he probado. Con eso de tanto tomar agua, es un vueltero a ir a miarbolito a cada rato. Los ts, son el triple de caros que una chingada soda y con el ritmo de vida “normal”, no es como que puedas andar cargando con tus frutitas y dems meljurjes, para todos lados.

Anyway, en general, pens que me costara mucho ms, pero la verdad con el susto y el dolorazo, tuve suficiente para inyectar esa dsis de voluntad necesaria para llevarlo a la practica.

Hasta aqu todo bien, es como todo con sus pros y sus contras, pero a lo que an no me acostumbro o ms bien no logro entender, es como chingados una puta ensalada de lechuga, tomate y esas chingaderas y un t, puedan costar el doble que 5 tacos de carne asada y un refresco y deja t eso, ni siquiera me llene por completo y la mayora de las ocasiones tengo que hacer estos mnimo dos veces al da.

Argh, esta pinche Vida Sana, entre eso y que ahora dos de mis tres comidas al da, tienen que ser en la calle, nomas estan haciendo estragos en mi presupuesto y acabando poco a poco con mi quincena… eeeeeen fin, todo sea por mi salud y el bien de la humanidad.

Pd. Nios y nias, haganle caso a sus paps cuando les digan que coman frutas y verduras.

Pinpals

Y s… despus de un mail de invitacin, dos que tres discusiones, insistencias y sabr que ms relajo, al fin, quedamos inscritos en el torneito de boliche interno, que organizan en la Universidad donde trabajo. So, el equipo qued conformado por mis tres compaeros de oficina y su servidor. Bueh, el objetivo ms que nada, es sacar cura y ahora s que todo lo agregado que venga, ser ganancia.

Btw, la sesin de inicio fu el martes pasado, nos toc debutar contra nada ms y nada menos, que los mismsimos campeones. En fin, en la noche hice como cinco, seis chuzas y varios spare’s, para terminar con score final fu de: 109 – 115 – 103. Mis teammates estuvieron por el estilo, ms al final creo que perdimos, pero como bien dicen: de aqu pa’rriba.

Boletn de ltimo momento: Acaban de enviar los resultados oficiales, resulta y resalta, que por el handicap, un jugador fantasma y otros azares del destino, ganamos 2 puntos y perdimos otros 2, so estamos en 5to lugar… nada mal para unos pececitos contra tremendos tiburones, jajaja. Ail, hoy toca boliche.

Q & A

Cual es el colmo de los borrachos con vida sedentaria?
Que hagan deporte, pero cuando lo hagan, apuesten de a barril.

Ni pedo nos toco pagar, asi que: Saluuuud!

Ayer, con un poco de paciencia, algo muy raro en m, pude de nuevo regresar a la mesa final del ya clsico y casi tradicional torneo de texas @ fan’s, y bueh qued en octavo lugar pero eso es lo de menos.

Hace unas horas, me desocup de la penltima materia de la maestra y ya solo queda una, la del jueves, que an falta un poco del trabajo/expo final y creo que hasta vestido de gente decente tendr que ir.

Btw, vengo llegando del “depo”, jugamos unas retitas de basket, a ganar 2 de 3 juegos a las 15, y s, estoy molido, agotado, ah y creo que acabamos de perder un barril.

Bueno pues, 10-4, reportando desde las alturas, Joel Sampayo Climaco, reportero del aire.

No te a-ca-bes…

Unas retitas de basket para soltar la polilla, unas buenas carcajadas, acompaada por un chipi-chipi y para rematar un buen chapuzn en la alberca. Ah, se me olvidaban los cebositos pa’ matar el hambre, ay que chingaaaaaaaaa…

Im singin in the rain
Just singin in the rain,
What a glorious feeling,
And Im happy again

Los tenis no son para siempre

rest in peaceDespus de algo as como dos aos sin tocar un baln de basket, anoche fui a echarme unas retitas. Busque un short, una camiseta desmangada y literalmente desempolv mis viejos tenis nike. Despus de la masacre, unos tenis rotos, un pinche ampolln marca acme y dos litros de sudor menos, pude llegar a la conclusin de tres cosas: mi condicin fsica esta de la chingada, los aos no pasan en vano, y no, los tenis no son para siempre.

3000 kcal

Lo prometido es deuda. Se acabaron las vacaciones y despus del estrs/martirio de los finales de la master, al fin el sbado fui con una nutriloga. Dio una platica sobre lo que hacemos mal, lo que debemos de hacer, para despus pasar a la sesin donde me midio, me peso, saco el ndice de grasa corporal or something like that y al final me dio una gua de los grupos alimenticios, porciones y las caloras que realmente necesitaba.

Por lo pronto a partir de hoy le digo adios a las cocas, papitas y dems chucheras. Btw, la primera meta ya esta marcada, tengo que bajar 3 kgs. en un mes. So, es oficial: I’m on a diet!

Desem-post-vando

H aqu un post que yaca en el limbo de los eternos borradores no publicados de este blog y que pareca nunca saldra a la luz, pero bueh, que mejor que ahora quede para la inmortalidad y me recuerde uno ms de mis propsitos para este ao.

Misin Imposible? That’s enough, ya estoy pasando los limites del embarnecimiento y la gebonada, so revivir el plan de desatrofiamiento, a ver que tal nos va.

  • Hoy ir por la baika con un amigo, empezar a darle en las maanas antes de ir al trabajo. Vendieron la baika, so tendr que buscar otra forma de hacer ejercicio.
  • Pasar a comprar un par de cajas de cereal al super, y eso desayunar y cenar entre semana.
  • Me chingar un botelln de agua de litro y medio en la maana, y otro por la tarde.
  • Se acabaron los snack time, las cocas, las sabritas y dems chucherias.
  • No la cheve no, bueno seguir tomando laite.

Lo juro regresando de vacaciones me pongo a dieta.

Still alive

Un poco destrozado, con las piernas inchadas, algo apestoso pero al fin y al cabo, sigo vivo.

Creo que super mi marca de abdominales en un minuto, hic cuarenta y dos, y termin las vueltas, sabr cuanto habr hecho la vez pasada, pero creo que si pas “el examen”.

Err.. me duelen los riones, creo que mejor me doy un bao y a la cama.

Hoy es el da. Hoy correremos de nuevo la prueba de las seis vueltas a la pista y una serie de abdominales en un minuto, se supone que para este entonces habramos hecho ejercicio constante y el superar los anteriores records sera pan comido, pero me imagino que ustedes ya saben la verdadera historia.. jajaja

Btw, llev una semana sin nada de soda, ni papitas, realmente es una desintoxicacin para m, en fin ya veremos que pasa.

2400 metros

Si se quiere ser lider y dirigir a un equipo y/ un grupo hacia un cambio, hay que empezar por cambiarse uno mismo. Si uno no cambia, jams podr cambiar a los dems.

As que como parte de mi clase de “Direccin de Equipos” de la master, nos inducieron a cambiar.

Como primer paso, nos obligaron invitaron a cambiar nuestro hbito de lectura, y ahora el siguiente es cambiar la minima mejor dicho an, la nula actividad fisica, que conlleva nuestra vida sedentaria.

Y asi fu, como la semana pasada iniciamos con una sesin de medicin de altura/peso, seguido de quince minutos de estiramiento, luego treintaisiete abdominales en un minuto, y para rematar seis lindas vueltas a la pista de atletismo.

Oh s, podemos decir que termin, no averiguen como, pero al menos lo hic. Al final de todo, si le vemos el lado positivo al asunto, creo que puedo resumirlo en dos cosas: no vomit y los siguientes dias apesar de que me mova como robot, an me mova.

Anyway, ahora solo resta aprovechar la oportunidad que nos ofreci el maestro, e inscribirme en algn deporte lo que queda de este tetra y darle duro, al fin y al cabos ser totalmente de agrapa.

Al final del tetra, segn.. habremos superado las marcas anteriores. Ya les estar contando…

3×3 nba budlaite

Pasamos invictos (3-0) la 1era ronda, y pasamos a la siguiente ya de eliminacin directa. Todo bien hasta ese momento, ms el partido era a la 1:30, y precisamente a esa hora, uno de los titulares se fu a hacer una “R”.

Jugamos con ese cambio, ms no nos acoplamos del todo, como en los juegos anteriores, por lo mismo, casi nunca habiamos jugado as, de hecho nunca. So desentendimiento, mal entendidos, errores, y agreguenle a eso un calorn de la chingada y la supercondicin que traiamos. Pues as fueron un punto tras otro, hasta que no se pud ms.. y perdimos.

En fin, nada mal, si no me equivoco nos eliminaron en 8vos o 4tos sabe… pero s estoy seguro que quedamos entre los 1eros 20 lugares de como 160 equipos inscritos. Nada mal no?

Por lo pronto el viaje tendr que esperar hasta el siguiente torneo/ao. Ganamos.. Perdimos.. laerg…les #”%$& ahh no ved..? Bueeh nos eliminaron, pero la corretiada y asoliada, nadie no las quita.

En el aire

Hoy empez el torneo de tercias. Ganamos los 2 primeros partidos y maana jugamos el 3ero. S ganamos, pasamos a la siguiente fase, de elminacin directa y as sucesivamente.

En el primer partido, parecia que se nos iba de las manos, ibamos abajo por siete, encestamos cinco sin respuesta, nos recuperamos y cuando el juego estaba 14 – 15 (el partido es a las 16 30 min. lo que pas primero…) tom el baln y desde satuuurrrrrnoo.. y ooh s hech la canasta del gane. Dos puntos. 16-15. The game is over!

Maana les cuento a que partido de playoffs de la nba iremos.. muajaja.

Sooo, el baln esta en el aire.

Mood: Sporty

Ayer en la tarde qued de verme con unos amigos en las canchas de tenis de la escuela. El motivo, era deleitar la ppila.. ejem digo.. ver algunos partidillos del torneo de tenis que se lleva en las instalaciones de la misma.

Habiamos quedado de vernos a eso de las 4pm ahi en las canchas, pero pues ustedes saben, despus de la comida viene la siestecica, que t.. que yo.. qu no se qu, So llegu.. un poco tarde y me qued viendo un buen partidillo, un poco reido por momentos, pero con muchos errores de parte del rival.

Pas un rato ms y lleg un amigo que estaba enfrente viendo el otro partido, seguimos viendo el juego, se termin y luego vagamos un poco por la escuela.

Fuimos a buscar a mi chica para el lado del polideportivo y a buscar algo de tomar, que ya haca sed, ms no hallamos ninguna de las dos.

Regresamos a las canchas y cual fu mi sorpresa, me encontr a unos amigos que tena rato que no vea, poco a poco fueron llegando uno tras otro, y ya nos sentamos a viboriar-verelpartido-tirarlaweba.

Regres a buscar a mi novia, pero andaba bien atareada-asoleada-estresada por los eventos que haba, so solo me limit a contemplarla y ayudarla un poco. Quedamos en vernos ms al rato.

De vuelta a las canchas, seguimos actualizandonos, contando las chocoaventuras y planeando haber cuando nos juntabamos, ms no llegamos a nada. Pas el tiempo y lleg msg de mi chica, que estaba agotada, que mejor se ira a su casa, y as llego la hora de largarnos al depo.

Ah seguir con el mood sporty, y a darle con unas buenas retitas de basquet. Hemos estado iendo Lunes y Miercoles de cada semana, por lo menos ya no gacariamos y ganamos dos que tres.. menos mal, ya qu el sabado es ya el torneo de 3×3 nba-budlaite.

Al final del da, ahi estaba agotado, sudado y apestoso. Y el mood sporty poco a poco desapareca.

Anyway, that was my sporty day.