Detox

No sé cuantas veces he escrito/dicho esto, pero aquí voy de nuevo.

• No más sabritas.
• Ejercicio, 3 veces por semana.
• No más refrescos.
• Una fruta al día.
• 2 lts de agua al día.

Vida Sana

Muchas cosas han cambiado desde aquel incidente. Ajijuelachingada, ya hasta escribo como abuelito…

Pero bueh, el caso es que desde entonces he bajado seis kilos y contando. Ya hasta me gustan las frutas y verduras y las ensaladas de pollo son la mata. Los pantalones me empiezan a quedar aguados. El pan y las tortillas integrales en realidad no están tan malas. Me estoy acostumbrando a tomar mucha agua y ya casi le doy la vuelta a todos los restaurantes donde puedo comer comida “nutritiva” en la ciudad. No he probado una sola tortilla de harina en más de un mes. Los refrescos y las sabritas ya no se me antojan. Ni un solo dogo, ni gota de chamoys ha corrido por mis tripas. Las gelatinas y los picos de gallo, son mi mejor aliado.

Y sí, no lo voy a negar, también tiene sus puntos en contra o sus pequeños “inconvenientes”. Y es que realmente es una joda, ir a la tienda y ver que no hay casi nada que puedas devortarte de inmediato. Los cocos con solo limón y sal son de las cosas mas desabridas que he probado. Con eso de tanto tomar agua, es un vuelterío a ir a miarbolito a cada rato. Los tés, son el triple de caros que una chingada soda y con el ritmo de vida “normal”, no es como que puedas andar cargando con tus frutitas y demás meljurjes, para todos lados.

Anyway, en general, pensé que me costaría mucho más, pero la verdad con el susto y el dolorazo, tuve suficiente para inyectar esa dósis de voluntad necesaria para llevarlo a la practica.

Hasta aquí todo bien, es como todo con sus pros y sus contras, pero a lo que aún no me acostumbro o más bien no logro entender, es como chingados una puta ensalada de lechuga, tomate y esas chingaderas y un té, puedan costar el doble que 5 tacos de carne asada y un refresco y deja tú eso, ni siquiera me llene por completo y la mayoría de las ocasiones tengo que hacer estos mínimo dos veces al día.

Argh, esta pinche Vida Sana, entre eso y que ahora dos de mis tres comidas al día, tienen que ser en la calle, nomas estan haciendo estragos en mi presupuesto y acabando poco a poco con mi quincena… eeeeeen fin, todo sea por mi salud y el bien de la humanidad.

Pd. Niños y niñas, haganle caso a sus papás cuando les digan que coman frutas y verduras.

Pinpals

Y sí… después de un mail de invitación, dos que tres discusiones, insistencias y sabrá que más relajo, al fin, quedamos inscritos en el torneito de boliche interno, que organizan en la Universidad donde trabajo. So, el equipo quedó conformado por mis tres compañeros de oficina y su servidor. Bueh, el objetivo más que nada, es sacar cura y ahora sí que todo lo agregado que venga, será ganancia.

Btw, la sesión de inicio fué el martes pasado, nos tocó debutar contra nada más y nada menos, que los mismísimos campeones. En fin, en la noche hice como cinco, seis chuzas y varios spare’s, para terminar con score final fué de: 109 – 115 – 103. Mis teammates estuvieron por el estilo, más al final creo que perdimos, pero como bien dicen: de aquí pa’rriba.

Boletín de último momento: Acaban de enviar los resultados oficiales, resulta y resalta, que por el handicap, un jugador fantasma y otros azares del destino, ganamos 2 puntos y perdimos otros 2, so estamos en 5to lugar… nada mal para unos pececitos contra tremendos tiburones, jajaja. Añil, hoy toca boliche.

Q & A

¿Cual es el colmo de los borrachos con vida sedentaria?
Que hagan deporte, pero cuando lo hagan, apuesten de a barril.

Ni pedo nos toco pagar, asi que: Saluuuud!

Puerco araña, puerco araña…

Ayer, con un poco de paciencia, algo muy raro en mí, pude de nuevo regresar a la mesa final del ya clásico y casi tradicional torneo de texas @ fan’s, y bueh quedé en octavo lugar pero eso es lo de menos.

Hace unas horas, me desocupé de la penúltima materia de la maestría y ya solo queda una, la del jueves, que aún falta un poco del trabajo/expo final y creo que hasta vestido de gente decente tendré que ir.

Btw, vengo llegando del “depo”, jugamos unas retitas de basket, a ganar 2 de 3 juegos a las 15, y sí, estoy molido, agotado, ah y creo que acabamos de perder un barril.

Bueno pues, 10-4, reportando desde las alturas, Joel Sampayo Climaco, reportero del aire.

No te a-ca-bes…

Unas retitas de basket para soltar la polilla, unas buenas carcajadas, acompañada por un chipi-chipi y para rematar un buen chapuzón en la alberca. Ah, se me olvidaban los cebositos pa’ matar el hambre, ay que chingaaaaaaaaa…

I´m singin´ in the rain
Just singin´ in the rain,
What a glorious feeling,
And I´m happy again…

Los tenis no son para siempre

Después de algo así como dos años sin tocar un balón de basket, anoche fui a echarme unas retitas. Busque un short, una camiseta desmangada y literalmente desempolvé mis viejos tenis nike. Después de la masacre, unos tenis rotos, un pinche ampollón marca acme y dos litros de sudor menos, pude llegar a la conclusión de tres cosas: mi condición física esta de la chingada, los años no pasan en vano, y no, los tenis no son para siempre.

3000 kcal

Lo prometido es deuda. Se acabaron las vacaciones y después del estrés/martirio de los finales de la master, al fin el sábado fui con una nutrióloga. Dio una platica sobre lo que hacemos mal, lo que debemos de hacer, para después pasar a la sesión donde me midio, me peso, saco el índice de grasa corporal or something like that y al final me dio una guía de los grupos alimenticios, porciones y las calorías que realmente necesitaba.

Por lo pronto a partir de hoy le digo adios a las cocas, papitas y demás chucherías. Btw, la primera meta ya esta marcada, tengo que bajar 3 kgs. en un mes. So, es oficial: I’m on a diet!

Desem-post-vando

Hé aquí un post que yacía en el limbo de los eternos borradores no publicados de este blog y que parecía nunca saldría a la luz, pero bueh, que mejor que ahora quede para la inmortalidad y me recuerde uno más de mis propósitos para este año.

¿Misión Imposible? That’s enough, ya estoy pasando los limites del embarnecimiento y la güebonada, so reviviré el plan de desatrofiamiento, a ver que tal nos va.

• Hoy iré por la baika con un amigo, empezaré a darle en las mañanas antes de ir al trabajo. Vendieron la baika, so tendré que buscar otra forma de hacer ejercicio.
• Pasaré a comprar un par de cajas de cereal al super, y eso desayunaré y cenaré entre semana.
• Me chingaré un botellón de agua de litro y medio en la mañana, y otro por la tarde.
• Se acabaron los snack time, las cocas, las sabritas y demás chucherias.
• No la cheve no, bueno seguiré tomando laite.

Lo juro regresando de vacaciones me pongo a dieta.

Still alive

Un poco destrozado, con las piernas inchadas, algo apestoso pero al fin y al cabo, sigo vivo.

Creo que superé mi marca de abdominales en un minuto, hicé cuarenta y dos, y terminé las vueltas, sabrá cuanto habré hecho la vez pasada, pero creo que si pasé “el examen”.

Err.. me duelen los riñones, creo que mejor me doy un baño y a la cama.

Más rápido, más fuerte, más vivo

Hoy es el día. Hoy correremos de nuevo la prueba de las seis vueltas a la pista y una serie de abdominales en un minuto, se supone que para este entonces habríamos hecho ejercicio constante y el superar los anteriores records sería pan comido, pero me imagino que ustedes ya saben la verdadera historia.. jajaja

Btw, llevó una semana sin nada de soda, ni papitas, realmente es una desintoxicación para mí, en fin ya veremos que pasa.

2400 metros

Si se quiere ser lider y dirigir a un equipo y/ó un grupo hacia un cambio, hay que empezar por cambiarse uno mismo. Si uno no cambia, jamás podrá cambiar a los demás.

Así que como parte de mi clase de “Dirección de Equipos” de la master, nos inducieron a cambiar.

Como primer paso, nos obligaron invitaron a cambiar nuestro hábito de lectura, y ahora el siguiente es cambiar la minima ó mejor dicho aún, la nula actividad fisica, que conlleva nuestra vida sedentaria.

Y asi fué, como la semana pasada iniciamos con una sesión de medición de altura/peso, seguido de quince minutos de estiramiento, luego treintaisiete abdominales en un minuto, y para rematar seis lindas vueltas a la pista de atletismo.

Oh sí, podemos decir que terminé, no averiguen como, pero al menos lo hicé. Al final de todo, si le vemos el lado positivo al asunto, creo que puedo resumirlo en dos cosas: no vomité y los siguientes dias apesar de que me movía como robot, aún me movía.

Anyway, ahora solo resta aprovechar la oportunidad que nos ofreció el maestro, e inscribirme en algún deporte lo que queda de este tetra y darle duro, al fin y al cabos será totalmente de agrapa.

Al final del tetra, según.. habremos superado las marcas anteriores. Ya les estaré contando…

3×3 nba budlaite

Pasamos invictos (3-0) la 1era ronda, y pasamos a la siguiente ya de eliminación directa. Todo bien hasta ese momento, más el partido era a la 1:30, y precisamente a esa hora, uno de los titulares se fué a hacer una “R”.

Jugamos con ese cambio, más no nos acoplamos del todo, como en los juegos anteriores, por lo mismo, casi nunca habiamos jugado así, de hecho nunca. So desentendimiento, mal entendidos, errores, y agreguenle a eso un calorón de la chingada y la supercondición que traiamos. Pues así fueron un punto tras otro, hasta que no se pudó más.. y perdimos.

En fin, nada mal, si no me equivoco nos eliminaron en 8vos o 4tos ó sabe… pero sí estoy seguro que quedamos entre los 1eros 20 lugares de como 160 equipos inscritos. Nada mal ¿no?

Por lo pronto el viaje tendrá que esperar hasta el siguiente torneo/año. Ganamos.. Perdimos.. laerg…les #”%$& ahh no vedá..? Bueeh nos eliminaron, pero la corretiada y asoliada, nadie no las quita.

En el aire

Hoy empezó el torneo de tercias. Ganamos los 2 primeros partidos y mañana jugamos el 3ero. Sí ganamos, pasamos a la siguiente fase, de elíminación directa y así sucesivamente.

En el primer partido, parecia que se nos iba de las manos, ibamos abajo por siete, encestamos cinco sin respuesta, nos recuperamos y cuando el juego estaba 14 – 15 (el partido es a las 16 ó 30 min. lo que pasé primero…) tomé el balón y desde satuuurrrrrnoo.. y ooh sí heché la canasta del gane. Dos puntos. 16-15. The game is over!

Mañana les cuento a que partido de playoffs de la nba iremos.. muajaja.

Sooo, el balón esta en el aire.

Mood: Sporty

Ayer en la tarde quedé de verme con unos amigos en las canchas de tenis de la escuela. El motivo, era deleitar la púpila.. ejem digo.. ver algunos partidillos del torneo de tenis que se lleva en las instalaciones de la misma.

Habiamos quedado de vernos a eso de las 4pm ahi en las canchas, pero pues ustedes saben, después de la comida viene la siestecica, que tú.. que yo.. qué no se qué, So llegué.. un poco tarde y me quedé viendo un buen partidillo, un poco reñido por momentos, pero con muchos errores de parte del rival.

Pasó un rato más y llegó un amigo que estaba enfrente viendo el otro partido, seguimos viendo el juego, se terminó y luego vagamos un poco por la escuela.

Fuimos a buscar a mi chica para el lado del polideportivo y a buscar algo de tomar, que ya hacía sed, más no hallamos ninguna de las dos.

Regresamos a las canchas y cual fué mi sorpresa, me encontré a unos amigos que tenía rato que no veía, poco a poco fueron llegando uno tras otro, y ya nos sentamos a viboriar-verelpartido-tirarlaweba.

Regresé a buscar a mi novia, pero andaba bien atareada-asoleada-estresada por los eventos que había, so solo me limité a contemplarla y ayudarla un poco. Quedamos en vernos más al rato.

De vuelta a las canchas, seguimos actualizandonos, contando las chocoaventuras y planeando haber cuando nos juntabamos, más no llegamos a nada. Pasó el tiempo y llegó msg de mi chica, que estaba agotada, que mejor se iría a su casa, y así llego la hora de largarnos al depo.

Ah seguir con el mood sporty, y a darle con unas buenas retitas de basquet. Hemos estado iendo Lunes y Miercoles de cada semana, por lo menos ya no güacariamos y ganamos dos que tres.. menos mal, ya qué el sabado es ya el torneo de 3×3 nba-budlaite.

Al final del día, ahi estaba agotado, sudado y apestoso. Y el mood sporty poco a poco desaparecía.

Anyway, that was my sporty day.